iPhoneの標準アラームには問題があります：無視するのが簡単すぎるのです。スワイプ一つでまた眠れます。早起きの人にはそれで十分かもしれませんが、寝坊がちな人にとっては大問題です。

良い目覚ましアプリに必要なもの

長年の睡眠研究と何千ものユーザーフィードバックから分かったこと：目覚ましアプリはビープ音以上のことができなければなりません。最も重要な基準は以下の通りです：

1. 能動的な目覚めを強制する

受動的なアラーム（音+スワイプ）は脳を活性化しません。脳を起動させる認知タスクが必要です。数学問題、タイピング課題、パターン認識は効果が実証されています。

2. 簡単な逃げ道がない

多くの目覚ましアプリはパズルを提供しますが、その横に「解除」ボタンもあります。それでは意味がありません。良いアプリはタスクを完了することを強制しなければなりません。

3. ゲーミフィケーションによるモチベーション

起きることは習慣です。そして習慣は報酬によって強化されます。連続記録、ポイント、実績が、起きることを勝ちたいゲームに変えます。

4. 調整可能な難易度

軽いタスクだけで十分な人もいれば、5分間の数学マラソンが必要な人もいます。アプリはあなたの睡眠行動に適応しなければなりません。

標準アラームが失敗する理由

iPhoneのデフォルトアラームは平均的な人のために作られました。提供するのは：

それだけです。パズルなし、連続記録なし、結果なし。「寝坊がち」と自認する人口の30%にとって、これは単純に不十分です。

Wakeyが違う理由

Wakeyは起きるのに苦労する人のために特別に開発されました：

まとめ

最高の目覚ましアプリは、確実にあなたを起こすアプリです。機能が最も多いアプリではなく、起きることが能動的なプロセスであることを理解しているアプリです。今のアラームで十分でなければ、Wakeyを試してみてください — App Storeで無料です。